전체 글2 기후 마지노선 1.5도의 붕괴, 이제는 '2도 온난화' 시대 대비해야 최근 지구의 경고음이 그 어느 때보다 날카롭게 울리고 있습니다. 산업화 이전 대비 지구 기온 상승 폭을 1.5℃ 이내로 막겠다는 인류의 약속이 사실상 실패로 돌아갔다는 암울한 전망이 나오고 있기 때문입니다.1. 허망하게 뚫린 1.5도의 벽 지난 2024년, 전 세계 평균 기온이 처음으로 산업화 이전 대비 1.5℃를 초과했습니다. 비록 일시적인 현상일 수 있지만 파리 협정에서 설정한 기후 재앙의 최후 방어선이 무너졌다는 점에서 그 의미가 매우 심각합니다. 전문가들은 온실가스 농도가 억제 불가능할 정도로 가파르게 상승하고 있어 21세기 말까지 1.5도 이내로 제한하는 것은 사실상 힘들다고 분석하고 있습니다.2. 25년 안에 닥칠 2도 온난화의 공포 더 큰 문제는 다음 단계입니다. 과학자들은 향후 25년 이내.. 2026. 1. 6. 저속 노화 식단. 노화를 늦추는 식단 관리법과 직접 만든 건강 레시피 최근 가속 노화라는 단어가 화두가 될 만큼 우리가 먹는 음식이 노화 속도에 미치는 영향은 절대적입니다. 신체 시스템의 과부하를 막고 생체 시간을 천천히 흐르게 만드는 저속 노화 식단의 핵심 원리와 실천법, 누구나 따라 할 수 있는 건강 레시피를 상세히 공유해 드립니다. 1. 저속 노화 식단의 핵심 원리. 혈당 스파이크를 잡아야 노화가 멈춘다저속 노화 식단의 가장 중요한 기전은 혈당 관리에 있습니다. 우리가 정제된 탄수화물이나 설탕이 가득한 음식을 먹으면 혈당이 급격히 치솟는 혈당 스파이크 현상이 발생합니다. 이때 우리 몸은 치솟은 혈당을 낮추기 위해 인슐린을 과다 분비하게 되는데 이 과정이 반복되면 인슐린 저항성이 생기고 체내 염증 수치가 올라갑니다. 염증은 곧 세포의 노화를 촉진하는 주범입니다.따라서.. 2025. 12. 27. 이전 1 다음
